|
Тест, который поможет определить - нужно ли Вам заниматься дыхательной гимнастикой Стрельниковой.
Нужно выдохнуть и слегка зажать нос двумя пальцами. Засеките время. Отпустите при самом первом желании вдохнуть.
- До 5 сек - смертельно опасно,
- 5-20 сек. - плохо,
- 20-40 сек. - удовлетворительно.
Если Ваш показатель окажется больше 30 сек., у вас еще есть время
подумать о целесообразности занятий гимнастикой Стрельниковой. Но тот,
у кого этот показатель ниже 20 сек.уже может подумать о
целесообразности занятий.
|
|
|
