Для
эффективного
оздоровления
и
профилактики
болезней
необходимо
тренировать
и
совершенствовать
в первую
очередь
самое
ценное
качество -
выносливость
в
сочетании
с
закаливанием
и другими
компонентами
здорового
образа
жизни, что
обеспечит
организму
надежный
щит против
многих
болезней.