о Методе Бутейко
В
настоящее время методика Бутейко получила широкое распространение по
всему миру. Многие врачи специально приезжают в Москву в клинику
Бутейко, чтобы досконально изучить метод и применять его элементы в
своей практике. До недавнего времени можно было посетить лекции
основателя системы Бутейко – самого Константина Павловича Бутейко
(1923-2003гг.).
Бутейко был первым ученым, физиологом, великолепным
врачом-клиницистом, который еще в 60-х годах прошлого столетия указал
на ведущую роль «избыточной» вентиляции легких («глубокого» дыхания) в
механизме развития бронхиальной астмы, гипертонической болезни и стенокардии.
Основной задачей при лечении бронхиальной астмы с помощью
дыхательной гимнастики Бутейко является постепенное повышение
процентного содержания СО2 в воздухе легких, что позволяет за очень короткий срок устранить клинические проявления болезни.
Дыхание по методу Бутейко включает два способа лечения астмы. Первый
заключается в повышении активности общего обмена веществ и,
следовательно, количества производимого СО2 в организме.
Доказано, что низкая активность общего обмена веществ из-за
малоподвижного образа жизни является главной причиной дефицита СО2. В связи с этим повышение физической активности является наиболее простым и доступным способом лечения астмы.
Второй метод дыхания Бутейко заключается в ограничении общей
вентиляции легких. Этот способ осуществляется в виде «дыхательных
упражнений» и не является «физиологичным», натуральным, так как в
природе нет ситуации, при которой естественным образом происходило бы
ограничение общей вентиляции легких.
Если резюмировать вышесказанное, то дыхание по Бутейко – это
совокупность простых дыхательных упражнений, для выполнения которых не
требуется специального помещения и оборудования. Гимнастика Бутейко
рассчитана на представителей всех возрастных групп, начиная от самых
младших (детей 4-5 лет) и заканчивая людьми преклонного возраста.
Еще одно преимущество упражнений Бутейко заключается в том, что их
можно выполнять в любое удобное для вас время и в любом месте – в
транспорте, на прогулке, на работе и т.д.
Итогом регулярного применения дыхательных упражнений по Бутейко, как
правило, становится достижение известного порогового уровня СО2,
поддержание которого в течение полугода способствует прекращению
аллергического воспалительного процесса в бронхах. Это, в свою очередь,
позволяет добиться ремиссии продолжительностью более 15 лет даже при
условии повторного развития дефицита СО2 в легких.
|