|
В категории материалов: 3
Показано материалов: 1-3 |
|
 Для многих женщин, в том числе, с хорошей фигурой и идеальным весом,
пресс, а точнее его отсутствие – одна из больных проблем. Природа так
распорядилась, что наибольшее количество жировых отложений у женщин
скапливается именно на животе – чтобы защитить плод от возможных
повреждений.
Нет ничего удивительного, что организм не хочет
быстро прощаться со своими защитными запасами. Эти проблемные места
худеют в последнюю очередь, а вот новые килограммы прибавляются именно
здесь.
Тем не менее не стоит очень рьяно приниматься за
процесс качания пресса. Так вы не избавитесь от жировой прослойки, а
мышцы увеличатся в размере, и вы рискуете совсем остаться без талии. |
Для многих женщин, в том числе, с хорошей фигурой и идеальным весом,
пресс, а точнее его отсутствие – одна из больных проблем. Природа так
распорядилась, что наибольшее количество жировых отложений у женщин
скапливается именно на животе – чтобы защитить плод от возможных
повреждений.
Нет ничего удивительного, что организм не хочет
быстро прощаться со своими защитными запасами. Эти проблемные места
худеют в последнюю очередь, а вот новые килограммы прибавляются именно
здесь.
Тем не менее не стоит очень рьяно приниматься за
процесс качания пресса. Так вы не избавитесь от жировой прослойки, а
мышцы увеличатся в размере, и вы рискуете совсем остаться без талии. |
Самые популярные упражнения для укрепления мышц живота — подъемы туловища, или так называемое «качание пресса» — предназначены
не для всех. Эти упражнения помогут вам приобрести не только упругий
живот, но и сильные мышцы спины и всего туловища. |
|
|
|
