|
В категории материалов: 4
Показано материалов: 1-4 |
|
Исторически
сложилось так, что этот мир мужской. На их сильные плечи ложится очень
много проблем. Каждый день мужчине приходится принимать важные решения,
испытывать стресс в метро или в автомобильной пробке, на работе. А
вечером он приходит уставший домой, где его ожидают очередные проблемы.
|
У большинства женщин,
которые начинают заниматься йогой, нет особенной гибкости и опыта
занятий. Но у них определённо есть инструменты достижения глубины и
реальности самих себя. С помощью физических и ментальных упражнений
йоги, женщина может достичь состояния глубокой релаксации, что поможет
ей поддерживать внутренний мир, покой и позитивное, любящее отношение к
самой себе. |
В последнее время йога стала повальным увлечением
многих людей во всем мире. Записываясь на занятия "фитнес йогой",
большинство из них забывает, что йога - прежде всего искусство
самоконтроля, духовного и телесного. Это древнейшее искусство
зародилось в Индии много тысяч лет назад и уже очень давно разделилось
на два больших направления. Раджа-йога - это наука о духовном
самоконтроле, хатха-йога учит умению в совершенстве контролировать свое
тело. Заниматься каким-то одним из этих направлений - значит
игнорировать тесную взаимосвязь, которая существует между ними. |
По традиции, правильные занятия йогой включают
различные очищающие организм упражнения, умение контролировать дыхание
и позы, так или иначе действующие на жизненные силы, заключенные в теле.
Со временем древняя традиция Востока была адаптирована и приспособлена для современных людей. Теперь занятия йогой пользуются все большей и большей популярностью у посетителей фитнес-клубов и спортивно-оздоровительных центров. |
|
|
|
