|
В категории материалов: 4
Показано материалов: 1-4 |
|
Очень полезна езда на
велосипеде людям, страдающим варикозом. Как известно, болезнь легче
предотвратить, чем вылечить. Когда ноги совершают вращательные
движения, нажимая на педали, кровь в венах начинает бежать значительно
быстрее, уменьшаются застойные явления в сосудах. Поэтому, если вы
знаете, что у вас есть предрасположенность к варикозу, катайтесь на
велосипеде – это лучшая профилактика! Велосипед также полезен при
вегетососудистой дистонии, от которой страдают многие девушки. Если с
вами часто случаются обмороки, темнеет в глазах при резком подъёме,
потеют ладони, учащается пульс, покалывает в области груди? Велосипед –
одно из эффективнейших средств лечения этого недуга! При катании
тренируется вестибулярный аппарат, улучшается кровоснабжение малого
таза, что особенно важно для мужчин в качестве профилактики такой
коварной болезни, как аденома. |
Велосипедные прогулки могут быть хорошей аэробной тренировкой вашего
организма. Так же вы сможете укрепить мышцы ног, избавиться от лишнего
жира на бедрах. Езда на велосипеде способствует улучшению работы
сердечно-сосудистой и дыхательной систем.
Катание на велосипеде очень приятно. С помощью велопрогулок можно снизить вес путем
сжигания жира в области работающих мышц (ноги), развивать выносливость,
укреплять или увеличивать объем мышц ног.
Велотренажеры в
спортивных залах довольно популярны среди занимающихся, но если вы
поедете на настоящем велосипеде в парке или в лесу, то удовольствие и
польза будут гораздо больше. |
Велосипед способен принести нашему здоровью невероятную пользу! Езда
на велосипеде - это, прежде всего, отличная аэробная нагрузка. Катаясь
на велосипеде, Вы укрепляете мышцы ног, избавляетесь от лишнего жира на
бедрах, улучшаете работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем,
повышаете выносливость, укрепляете мышцы ног и улучшаете координацию. |
Как вид
активного отдыха, туризма, аэробной тренировки езда на велосипеде имеет
преимущества перед бегом в том, что существенно снижает нагрузку массы
тела на кости, суставы, мышцы ног и сердце.
Езда на велосипеде
помогает стать выносливым, терпеливым, быстрым, энергичным, развивает
способность ориентироваться в пространстве, удерживать равновесие,
проявлять ловкость и находчивость. |
|
|
|
