|
В категории материалов: 5
Показано материалов: 1-5 |
|
Сколько ни говорить о преимуществах полного дыхания перед другими формами,
это никогда не будет чересчур много. И читатель, внимательно прочитавший
предыдущие страницы, не будет нуждаться в новых указаниях на эти преимущества.
|
На седьмой день моего пребывания в Читсор Форест я
узнал величайшую истину - учение Хатха-йоги. Однако лишь
семь лет спустя, наблюдая обычную жизнь моих европейских
собратьев, я заметил, что их дыхание состоит из легких,
мелких дыхательных движений, соответствующих самому низкому
уровню жизнедеятельности.
Человек без дыхания представляет из себя ком земли. О
том же самом нам сообщает философия Веданты, которая гласит:
"Без дыхания нет жизни". Жизнь означает ритм. Своим первым
вдохом младенец включается в ритм жизни, через свои вдохи и
выдохи он начинает осваиваться с течением жизни, с
чередованием ее положительной и отрицательной фаз,
пульсирующих в нем подобно переменному току.
Таким образом, жизнь представляет собой непрерывную
цепь ритмических дыхательных движений - вдохов и выдохов. |
Издавна
в Индии и в других восточных странах были люди, которые посвящали свое
время и силы изучению методов развития сил человека, физических,
умственных и духовных. Опыт первых поколений этих искателей передавался
веками от учителей к ученикам, и постепенно сложена была наука — йога,
т. е. этим исследованиям и учениям было в конце концов придано название
"йоги" — от санскритского слова "юг" — что значит "соединять".
Йога делится на несколько отделов, начиная с учений об управлении телом
до учений о способах достижения высшего духовного развития. |
Дыхание – не только основа йоги, но и основа всей жизни. Дыхание -
самая главная наша функция, так как без него мы можем прожить не более
нескольких минут. Однако большинство из нас не вполне представляют себе
механизм воздействия дыхания на наше тело и ум. Еще меньше мы знаем о
той роли, которую дыхание играет в освобождении духа, заключенного
внутри нас. |
Наше рождение начинается с первого вдоха, первого крика, и на
протяжении всей жизни дыхание не покидает нас. Возможно поэтому мы и не
обращаем на него никакого внимания. Никто не пытается контролировать
свое дыхание, в этом по большому счету у нас нет необходимости. Но
оказывается, если принудительно контролировать дыхательный процесс, это
очень быстро приводит к определенным результатам. Но правда и то, что
не всегда эти результаты могут быть положительными. |
|
|
|
